親との会話チェックリスト

まずはここから。日常の延長で聞けます。

• 最近の体調や通院のこと 例：「最近、体の調子はどう？」
• 日々の生活で不便に感じていること 例：「重いもの持つの、大変じゃない？」
• これからやってみたいこと・行きたい場所 例：「時間ができたら行きたいところある？」
• 実家で使っていない部屋や物のこと 例：「あの部屋、今どうなってる？」

相手の様子を見ながら、1回に1つだけ。

• これからどこで暮らしたいか 例：「ずっとこの家がいい？それとも便利なところ？」
• 介護が必要になったときの希望 例：「もし助けが必要になったら、どうしたい？」
• かかりつけ医と飲んでいる薬 例：「かかりつけの先生、なんて名前だっけ？」
• 家族に手伝ってほしいこと・してほしくないこと 例：「困ったとき、どこまで手伝っていい？」

金額や暗証番号は聞きません。「ある・ない」「どこにあるか」だけで十分です。

• 緊急時の連絡先（親戚・友人・近所）
• 保険証券・年金手帳・通帳などの保管場所
• 取引のある金融機関の名前
• 加入している保険の種類
• 不動産や土地の書類の有無
• スマホ・パソコンで使っている大切なサービス
• 葬儀やお墓についての希望（話せる範囲で）